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Segunda autoevaluación
{Criterios de evaluación, Foto por: Alexis Camargo} A. Aquí los “links”de mis últimas asignaciones: Asignación #7: Estadísticas ‹ ProSalud — Asignación #8: Temporada de redes sociales y elecciones. B. Nùmero de…
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El agua con limón en las mañanas
{foto:un par de dos con tres por: Melissa Salguero Licencia CC } Algunos beneficios del agua con limón Hidrata Combate el estreñimiento Disminuye el riesgo de infecciones urinarias Combate el…
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La frambuesa (raspberries)
{foto:raspberries por: SETShot Licencia CC} {foto: Raspberries por: Paul Keeling Licencia CC} Las frambuesas además de ser una fruta predilecta por muchas personas por su rico sabor y su grata apariencia contiene…
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Los Arándanos (blueberries)
{foto: blueberries por: Jennifer C. Liecncia CC} {foto:blueberries por: Lars Hammar Licencia CC} Esta fruta contiene una sustancia llamada: antocianidinas, que ayudan a fortalecer el colágeno, combaten los estados inflamatorios y es …
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El sodio en nuestro cuerpo…
{foto:sal por: Hugo Chinaglia Licencia CC} El sodio no sólo es un elemento químico, sino también un mineral que cumple distintas funciones dentro del organismo. Este es fundamental para el cuerpo…
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Medicina Fitness Personalizado
Existen diferentes aplicaciones para tu smartphone sobre asistencia de dieta y rutinas de ejercicio. Con la tecnología de hoy en día , ya no es necesario…
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¿Cómo controlar el consumo de la azúcar?
{foto: Azucar y dulces por: mojateenverde Licencia CC} El consumo excesivo de azúcar te puede llevar a la diabetes, obesidad entre otras enfermedades. Hay que tener en cuenta que, cuando…
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La carambola
{Foto: carambola Por: Pepe Antonio Licencia CC} Tiene un alto contenido de agua lo que es ideal para personas que quieren bajar de peso. Origen La carambola es una fruta…
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Mitos y realidades
{Foto: nutricion Por:Brian Priego Licencia CC} Ingrid Macher, autora del libro Al rescate de tu nuevo yo, aclara 15 mitos sobre ejercicios y nutrición que son un obstáculo para lograr…
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¡Las bebidas deportivas NO son jugo!
{foto:Colors Not Found in Nature por: Derek Bruff Licencia CC} ¿Qué son? Son bebidas hidratantes diseñanas para ATLETAS de alto rendimiento o personas que realicen alguna actividad física o deporte vigoroso…