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{Foto: nutricion Por:Brian Priego Licencia CC}

Ingrid Macher, autora del libro Al rescate de tu nuevo yo, aclara 15 mitos sobre ejercicios y nutrición que son un obstáculo para lograr tu meta de verte y sentirte mejor.

Si bien sabemos el mundo de la nutrición y del ejercicio esta lleno de mitos y realidades. Que mejor que compartir con ustedes la verdad sobre alguno de éstos. Aquí les comparto un artículo el cual les será de mucha ayuda para verte, sentirte mejor y dar ese gran paso hacia una mejor nutrición y calidad de vida: www.primerahora.com