La carambola
{Foto: carambola Por: Pepe Antonio Licencia CC}
Tiene un alto contenido de agua lo que es ideal para personas que quieren bajar de peso.
Origen
La carambola es una fruta exótica originaria de Indonesia y Malasia. Su cultivo se ha extendido a otros países tropicales de Asia y América, incluyendo Puerto Rico. Los principales países productores son Tailandia, Brasil, Colombia y Bolivia.
Alguno de sus beneficios
Esta fruta dulce y refrescante es muy recomendable para los niños, jóvenes, adultos, deportistas, mujeres embarazadas, madres lactantes y personas mayores.
Contiene vitamina A, esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos, y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Su contenido de vitamina C ayuda en la formación del colágeno, los huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones.
Tiene propiedades antioxidantes.
Por su bajo contenido de hidratos de carbono y por ser fuente de potasio y baja en sodio, se recomienda para personas con hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y el corazón.
Por su alto contenido de agua y pocas calorías, es ideal para dietas bajas en grasa.
La pulpa, rica en oxalato de calcio y fibra soluble, tiene propiedades laxantes.
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{video: ADELGAZA RAPIDO! – Carambola – Beneficios y Propiedades para la Salud por: Frutas para tu Salud}