Dile NO, depués de las 7:00 p.m.

[Foto por Itzamari Morales, licencia CC, algunos derechos reservados].

¡Ay no porque engorda! Más allá de provocar gordura (y más adelante complejos), hay cierto alimentos que no deberían consumirse luego de las 7:00 p.m. por diversas razones. “Hay alimentos que se deben evitar en la noche porque pueden causar problemas en la calidad del descanso, metabolismo y digestión”. Así nos informa un artículo por parte de la página de “hoyverde.com”. Como universitarios en plenos finales, deberíamos tener cuidado con tomar café luego de estas horas (por esto de mantenernos despiertos y rendir más), ya que estamos jugando con nuestro sistema nervioso. Les regalo un artículo que les orientará mejor:

http://www.hoyverde.com/2014/10/5-alimentos-que-debes-evitar-despues-de.html

¡A cuidarse!