Tenemos que aceptar y entender que la realidad que estamos viviendo es temporal. Pero claro esta que desde que surgió el virus, nuestra manera de socializar y lo que era nuestra normalidad cambiara. La clave para llevar mejor y sobrepasar esta nueva realidad es que intentemos buscarle el lado positivo a este aislamiento. Por un lado, por fin tenemos la oportunidad de interactuar más con nuestras familias, tenemos más tiempo para hablar, escucharnos, para hacer actividades que antes no teníamos tiempo de hacer como: leer, hacer ejercicios, jugar en familia, cocinar juntos, comprar online, ver películas, dormir etc. Por otro lado, yo estoy feliz porque ademas de que he podido realizar todas las cosas mencionadas anteriormente, estoy gastando menos. De este modo he podido ahorrar un poco para cuando todo vuelva a la “normalidad” o como dicen mis amistades “the new normal”.

“Mantener una actitud positiva y sonreír aunque no nos apetezca es un ejercicios que nos ayuda a superar el estrés, a despejar la mente y a pensar positivo”

Good Vibes Only: Boost Productivity with a Positive Workplace ...

Según los expertos, solo hay que tomar dos minutos en la vida para hacer alguna de las siguientes actividades que aumentan la posibilidad de ser feliz:

  1. Anotar las cosas por las que se siente agradecido.
  2. ¿Cómo ser más feliz? Lleve un diario y escriba una experiencia positiva que haya vivido en las últimas 24 horas.
  3. Aprenda a meditar, eso le enseñará a su cerebro a enfocarse.
  4. En su primer correr del día envíele un agradecimiento o una felicitación a alguien querido.
  5. Envíe a una persona importante en su vida un mensaje de texto para agradecerle su presencia y lo que ha aprendido con él o ella.
  6. Medite; despeje la mente.
  7. Se agradecido con que se levanto, aprecie las mañanas y todos los seres queridos que tenga.