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Al tener una vida saludable está la gran responsabilidad de que debemos ir protegiendo y manteniendonos diariamente. El ejercicio físico ayuda a mantener nuestra espalda y cuerpo en forma. Nuestros músculos activa y nuestra composición corporal en valores adecuados. Al comer saludable nos ayuda a mantener los niveles de energía óptimos y nuestra imagen y peso donde y como queremos que esté. Por ultimo el pilar mental, al que nosotros llamamos el “autoliderazgo”, nos ayuda a comprender y nos guía al camino para cada día ser una mejor versión de nosotros mismos, mejorar cada día como persona.
Websites sobre salud y bienestar:
MedlinePlus
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/
MundoAsistencial
Forum Clinic
Dmedicina
Health.com
Blogs:
Scientia
Mi Dieta Cojea
Productos Naturales
http://www.losproductosnaturales.com/
El Nutricionista
http://blogs.20minutos.es/el-nutricionista-de-la-general/
Naukas
http://naukas.com/categorias/ciencia/medicina/
Videos para el bienestar:
Personas expertas en Salud, Ejercicios, etc.
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