Como se encuentra la sociedad hoy en dia, se necesita mucha meditación para calmar los nervios y las tensiones. Yo me di la mision en intentar las técnicas de Sri Sri Ravi Shankar.

Sri Sri es un guru (maestro espiritual) indu, líder humanitario y embajador de paz. En 1981 fundó la organizacion The Art of Living  que da cursos sobre respiración y desarrollo personal y se ha difundido en muchos países del mundo.

Estas tecnicas las conoci cuando estuve en viviendo en Washington DC. Estas tecnicas ayudan a calmar el espiritu y el estres que uno tiene diariamente.