Mujer tu salud emocional…
Mujer tu salud emocional es tan importante como tu salud física
© Elimina tu estrés – Medita o practica técnicas de relajación o entretenimiento; puedes practicar yoga, Tai Chi o hasta disfrutar del baile actividades que te permitan sentirte relajada y en armonía con tu interior.
© Desarrolla una buena vida social – compartir con la familia y amistades fomenta a que te sientas feliz, disfrutas de momentos que puede que sean inolvidables es importante que le dediques tiempo a tu ámbito social y disfrutes de tus seres queridos.
© Ayuda a los demás – Es tan efectivo ayudar a tu prójimo no solo porque haces sentir bien a otra persona si no que logras sentir una gran satisfacción con tigo misma.
© Conoce tus limites – Analiza como te proyectas, que puedes lograr, tus limites. Es muy importante que estés consiente de saber a donde puedes llegar. Si te pones unos límites por encima de los que realmente tienes, siempre te sentirás insatisfecha, hay que evitar ese sentimiento de inferioridad.
© Expresa tus sentimientos – Debes sacar de tu interior los resentimientos no es saludable guardar rencores y sentimientos negativos, pueden ocasionarte un gran daño emocional. Debes intentar expresar siempre tus sentimientos y emociones.
© Aliméntate bien – Somos lo que comemos. Por ese motivo es importantísimo mantener una dieta equilibrada; comer bien te hará sentir bien.
© Ejercítate – El ejercicio físico ayuda a relajarte y sacar tensiones. Además, te permite estar en forma y mantener la línea.
© Se positiva – ser positiva en situaciones difíciles y tener la autoestima alta te ayudará a vivir mejor, contribuir emocionalmente lo positivo provoca que logres muchos de tus objetivos.
© Sueña – Los objetivos que te propongas en la vida, así como las ilusiones y los sueños que tengas, te harán sentir viva y aportaran a tu bienestar emocional.
© Aprende de los errores – Es importante que aprendas a valorar las cosas en su justa medida y cuando cometas errores, aprende de ellos y ve las cosas con una nueva perspectiva.
Cuando logres llevar acabo cada una de las sugerencias te darás cuenta que teniendo una buena salud emocional no solo te reflejaras bien y saludable si no que tu belleza será mucho mas notable por los demás.
Amate y te darás cuenta que serás aun mas amada por los demás.
Mujer tu salud emocional…
Mujer tu salud emocional es tan importante como tu salud física
© Elimina tu estrés – Medita o practica técnicas de relajación o entretenimiento; puedes practicar yoga, Tai Chi o hasta disfrutar del baile actividades que te permitan sentirte relajada y en armonía con tu interior.
© Desarrolla una buena vida social – compartir con la familia y amistades fomenta a que te sientas feliz, disfrutas de momentos que puede que sean inolvidables es importante que le dediques tiempo a tu ámbito social y disfrutes de tus seres queridos.
© Ayuda a los demás – Es tan efectivo ayudar a tu prójimo no solo porque haces sentir bien a otra persona si no que logras sentir una gran satisfacción con tigo misma.
© Conoce tus limites – Analiza como te proyectas, que puedes lograr, tus limites. Es muy importante que estés consiente de saber a donde puedes llegar. Si te pones unos límites por encima de los que realmente tienes, siempre te sentirás insatisfecha, hay que evitar ese sentimiento de inferioridad.
© Expresa tus sentimientos – Debes sacar de tu interior los resentimientos no es saludable guardar rencores y sentimientos negativos, pueden ocasionarte un gran daño emocional. Debes intentar expresar siempre tus sentimientos y emociones.
© Aliméntate bien – Somos lo que comemos. Por ese motivo es importantísimo mantener una dieta equilibrada; comer bien te hará sentir bien.
© Ejercítate – El ejercicio físico ayuda a relajarte y sacar tensiones. Además, te permite estar en forma y mantener la línea.
© Se positiva – ser positiva en situaciones difíciles y tener la autoestima alta te ayudará a vivir mejor, contribuir emocionalmente lo positivo provoca que logres muchos de tus objetivos.
© Sueña – Los objetivos que te propongas en la vida, así como las ilusiones y los sueños que tengas, te harán sentir viva y aportaran a tu bienestar emocional.
© Aprende de los errores – Es importante que aprendas a valorar las cosas en su justa medida y cuando cometas errores, aprende de ellos y ve las cosas con una nueva perspectiva.
Cuando logres llevar acabo cada una de las sugerencias te darás cuenta que teniendo una buena salud emocional no solo te reflejaras bien y saludable si no que tu belleza será mucho mas notable por los demás.
Amate y te darás cuenta que serás aun mas amada por los demás.