Maneja tu tiempo

¿Sientes que el día no te da? ¿Piensas que el día de ciertas personas tiene como mínimo ocho horas más?

Descubre el secreto de estas personas ahora mismo. ¿Estás preparado? 

Las personas que parecen tener más horas en su día simplemente manejan su tiempo adecuadamente. Pero, ¿cómo se logra esto?

¿Qué es “time management”?

Time management (manejo del tiempo) es el proceso de planificar el tiempo dedicado a actividades, tareas, etc.

Un buen manejo del tiempo te permite trabajar mejor y hacer más cosas en menos tiempo.

Por el contrario, una mala planificación del tiempo puede afectar la efectividad y causar estrés.

Algunos beneficios son:

• Menor productividad y eficiencia
• Menos estrés 
• Más oportunidades para lograr tus metas
• Organización 

¿Cómo manejar el tiempo de la mejor forma?

1. Haz un “to-do list” la noche anterior.

• Esto te permite tener una visión clara de lo que te espera en el día desde que te levantas.

2. Prioriza

• Identifica lo más importante de todas las tareas y comienza por esa.

3. Apunta TODO

• Anotar desde las actividades más importantes hasta las más mínimas hace posible la planificación correcta y eficiente de tu tiempo.

4. Programa

• Planifica tu día por horas.

5. Tiempo límite 

• Establece un tiempo límite para cada tarea.

6. Tómate “breaks” entre tareas

• Este estudio demuestra que lo ideal es trabajar por 52 minutos y tomar “breaks” de 17 minutos.

7. Busca inspiración 

• Cuando te sientas desanimado o agotado busca inspiración en videos de YouTube, Ted Talks, quotes… Recuerda ponerte un tiempo límite para no desenfocarte de las actividades del día.

8. Espacio

• Mantén un espacio limpio y organizado. Además, puedes ponerlo a tu gusto añadiendo velas, color…

9. Distracciones

• Apaga las notificaciones de tu celular y si es posible ponlo en otro cuarto o lugar.

10. Prémiate

• Al final del día, prémiate por todo lo logrado. Ve un episodio de tu serie favorita, ve una película, duerme temprano… ¡Tú decides!

Reto: 

• Presta atención a tus hábitos del manejo del tiempo por una semana. Fíjate en cómo lo manejas, cuanto tardas en hacer una tarea, que te distrae…

¡Éxito!