Para esas personas que padecen de Diabetes, Sobre peso, Colesterol o cualquier otra enfermedad, les informo que las comidas de por las noches son las mas perjudiciosas para nuestra salud, sin embargo en estudios recientes, se habla que eliminarlas también representarían un problema, se le exhorta que en vez de comer carbohidratos, carnes, proteínas o harinas, cambien a productos menos calóricos, como por ejemplo, frutas o verduras.

Lista de comidas con una cantidad menos de calorías.

1. Smotthie de Fresa y Guineo

I ? smotthie

por : Raquel Ruíz

2. Smotthie verde (pepino, esparragos, espinaca)

Nanner Smoothie

por: Chrispy

3. Puñado de Granola (SIN LECHE)

Chocolate Granola

por: Béatrice Peltre

4. Ensalada con tomate y maíz

Arugula, baby tomato, sweet corn salad?| ????????????

por: Jia Liu

5. Ensalada de habichuelas

lunch 25 july

por: monte means

6. La famosa, Caesar Salad (sin pollo)

Caesar Salad

por: Robin